6 min read
Il programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) è stato il primo intervento strutturato basato sulla Mindfulness, inizialmente volto alla cura e...
Meditazione e Mindfulness
Meditazione e Mindfulness
6 min read
6 min read
Un crescente numero di studi empirici suggerisce che la meditazione è associata, oltre a modificazioni strutturali, anche a cambiamenti nella...
1 min read
La rapida diffusione del COVID-19 ha attirato l’attenzione dell’intera popolazione mondiale divenendo in poco tempo un’emergenza pubblica di interesse internazionale....
3 min read
Il Default Mode Network (DMN) è stato descritto come una rete predefinita comprendente aree cerebrali interagenti che risultano importanti per...
4 min read
Le metodiche di Neuroimaging Strutturale si sono rivelate estremamente utili nell’analisi delle modificazioni morfologiche del substrato neurale correlate alla meditazione....
9 min read
La meditazione trascendentale (TM è stata formulata da Maharishi Mahesh Yogi e mira al raggiungimento di uno stato di profondo...
3 min read
La pratica meditativa Zen viene chiamata Zazen, letteralmente “seduti semplicemente”, e deriva dalla scuola Mahayana del buddismo che è principalmente...
2 min read
La Meditazione Vipassana (VM) è invece tra le tecniche indiane di derivazione Buddista più antiche, e letteralmente significa "vedere le...
2 min read
Non è semplice dare una definizione unitaria e condivisa del termine Yoga Nidra in quanto esso racchiude al proprio interno...
