Neuroanatomia delle tecniche di meditazione: come la pratica modifica il substrato neuronale
Un crescente numero di studi empirici suggerisce che la meditazione è associata, oltre a modificazioni…
Meditazione e Mindfulness
Meditazione e Mindfulness
Covid-19, un aiuto dalla Mindfulness
La rapida diffusione del COVID-19 ha attirato l’attenzione dell’intera popolazione mondiale divenendo in poco tempo…
Come la Meditazione modula il Default Mode Network e riduce il vagabondaggio mentale
Il Default Mode Network (DMN) è stato descritto come una rete predefinita comprendente aree cerebrali…
Le pratiche di meditazione cambiano la morfologia del cervello?
Le metodiche di Neuroimaging Strutturale si sono rivelate estremamente utili nell’analisi delle modificazioni morfologiche del…
La Meditazione Trascendentale: pratica, efficacia e prospettive future
La meditazione trascendentale (TM è stata formulata da Maharishi Mahesh Yogi e mira al raggiungimento…
Cos’è la meditazione Zen? Come si pratica e qual’è la sua efficacia
La pratica meditativa Zen viene chiamata Zazen, letteralmente “seduti semplicemente”, e deriva dalla scuola Mahayana…
Cosa è la Meditazione Vipassana
La Meditazione Vipassana (VM) è invece tra le tecniche indiane di derivazione Buddista più antiche,…
Cosa è lo Yoga Nidra
Non è semplice dare una definizione unitaria e condivisa del termine Yoga Nidra in quanto…
Mindfulness e regolazione emotiva: studi fMRI sull’efficacia delle pratiche meditative nell’interazione tra lobi frontali e sistema limbico
Letteralmente, la parola Mindfulness “mente piena” deriva dalla lingua Pali “Sati” e significa “attenzione consapevole”….